Найкорисніші напої: гранатовий, чорничний, яблучний соки та журавлинний морс. Гранатовий сік є одним із найкорисніших і біологічно активних продуктів. Містить велику кількість вітамінів С, В1, В2, А, Е, РР, калій, кальцій, залізо, фосфор, магній, натрій. Гранатовий сік підвищує гемоглобін.

При цьому є кілька видів соку, які дієтологи рекомендують пити під час сніданку – апельсиновий, грейпфрутовий і морквяний. Кислоти, що містяться в них, допомагають організму перетравлювати їжу, особливо білки тваринного походження.

Найкращими було визнано соки марок “4 сезони”, “Агуша”, “Віко”, “Волзький Посад”, “Дари Кубані”, “Добрий”, “Іванич”, “Золота Русь”, “О!”, “Просто Азбука”, “Сади Придонья”, “Тема”, “Фруктовий сад”, “Фрутоняня”, “Я”, Fine life, Global Village, J7, Rich, Santal і Villa Dini.

Відповідь очевидна – змішані соки з кількох овочів і фруктів. Якщо в морквяний сік, багатий на каротин, додати апельсиновий, у якому міститься понад 80% вітаміну С, то вийде корисний коктейль.