Необхідно розрізняти боротьбу з похмільним синдромом і власне відновлення функцій організму. Гострий похмільний синдром триває протягом 2 – 3 днів. Ще приблизно 7 днів потрібно, щоб остаточно вийти з цього стану. А протягом місяця продукти розпаду спиртного повністю видаляються з організму.

Якщо такого не сталося, то можна сказати, що пощастило, організм впорався і, решту 3-5 днів, він буде повністю відновлюватися. Тож можна підбити підсумок: Похмілля – це стан після короткочасної алкогольної інтоксикації, день, максимум два. І триває він також день-два.

Як відновитися від запою в домашніх умовах

1. Пити багато води і простих напоїв.
2. Контроль тиску і прийом антигіпертензивних препаратів за призначенням лікаря.
3. Приймати вітамінно-мінеральні комплекси.
4. Повноцінний сон не менше 8-9 годин.
5. Прогулянки на свіжому повітрі, посильна фізична активність.

1. тривога, безсоння, нудота, болі в ділянці живота, виникають через 8 годин після останнього вживання алкоголю. 2. Високий артеріальний тиск, підвищена температура тіла, прискорений пульс і проблеми з пам’яттю починаються через 24-72 години.