Амінокислоти безпосередньо впливають на стан нервової системи, регулюючи розумову діяльність, настрій і сон. Ці компоненти необхідні для формування м’язів, сухожиль і зв’язок, а також волосся і шкіри. Без достатньої кількості амінокислот неможливе активне зростання м’язової маси.Dec 30, 2020

Амінокислоти – це органічні сполуки, з яких складаються білки. Для шкіри амінокислоти є одним із важливих структурних елементів, також вони беруть участь у безлічі біохімічних реакцій.

Амінокислоти складають основу протеїнів (білка). Більшість амінокислот необхідна для нормального росту і розвитку людини. Амінокислоти – це будівельні блоки нашого тіла. Вони містять азот, який відсутній у жирних кислотах і цукрі.

ТОП 6 продуктів із високим вмістом незамінних амінокислот

• Яловичина
• Свинина
• Яйця
• М’ясо птиці
• Молюски
• Риба

May 28, 2016